Sistema Pallavolo

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Approfondendo il BIC (o PIPE).

Tempo di lettura: 7 minutiIl post di oggi è veloce e approfondisce un’area su cui ho pensato molto, l’attacco BIC/PIPE. Una delle cose che mi ha davvero sorpreso nel mio ultimo blog era che le migliori squadre femminili Power 4 eseguono il BIC quasi tanto frequentemente quanto i migliori programmi maschili. Questa certamente NON è la saggezza convenzionale nella comunità del volleyball.

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Il ritmo circadiano: l’orologio biologico che coordina corpo, sonno e salute

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Maschile vs Femminile: alla fine, la Pallavolo è Pallavolo (Più o Meno).

Tempo di lettura: 21 minutiAlex Simons: “La stagione 2026 della NCAA Men’s è appena terminata (congratulazioni a Hawaii per il loro titolo anche se stavo facendo il tifo per UCLA). Ho pensato che avrei potuto imparare qualcosa se avessi applicato la mia suite completa di analisi statistiche alla stagione NCAA DI maschile per vedere come si confronta con quello che abbiamo imparato sul gioco femminile negli ultimi nove post di questa serie.”

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La Regola del 3% per il target di ricezione.

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La geometria dell’attacco nella pallavolo

Tempo di lettura: 8 minutiIn termini pratici, il problema si traduce nella necessità di ampliare il più possibile l’area di campo attaccabile, adattando la traiettoria alle diverse condizioni di gioco. La capacità di variare profondità, direzione, velocità e angolo permette infatti di costruire un attacco più imprevedibile e funzionale all’obiettivo finale: conquistare il punto contro una squadra organizzata con muro e difesa.

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Quanto è Troppo Lontano (dalla Rete)?

Tempo di lettura: 17 minutiAlex Simons: “Questo post del blog è il seguito dove approfondiremo il prossimo livello di dettaglio. Il mio amico Ben Josephson all’University of Texas mi ha dato l’idea per questo post: quali posizioni e attacchi funzionano meglio quando il palleggiatore viene spinto lontano dalla rete e come cambia questo man mano che viene spinto sempre più lontano?”

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Alza, Chiudi il Gap (in Transizione)!

Tempo di lettura: 11 minutiAlex Simons: “. Nel mio ultimo post, ho analizzato il primo anello della catena Dig-Set-Kill e ho mostrato che dove la vostra squadra difende la palla conta molto più di quanto spesso la difendete. Oggi ci muoviamo un anello più avanti in quella catena e guardiamo all’alzata in transizione.”

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La costruzione di una nuova stagione.

Tempo di lettura: 5 minutiPer lo staff tecnico, medico, gli atleti ed i dirigenti. Per me. Il progetto nasce per una realtà maschile, ma la struttura può essere naturalmente adattata anche al settore femminile: l’app può gestire atleti e atlete nello stesso modo, rispettando ruoli, permessi e necessità individuali.

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