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Tempo di lettura: 13 minutiL’obiettivo di questo studio era analizzare il carico di allenamento (TL) e lo stato di recupero (RS) di una squadra di pallavolo in diversi periodi della stagione. Quindici atleti maschi hanno partecipato allo studio. Il carico di allenamento è stato quantificato attraverso la scala della percezione soggettiva dello sforzo della sessione. È stato calcolato il TL settimanale totale nei periodi preparatorio (PP), competitivo I (CPI) e competitivo II (CPII). La qualità totale del recupero è stata utilizzata per valutare l’RS iniziale e finale. Il carico di allenamento è risultato più alto (p < 0,05) nel PP rispetto a CPI e CPII.
Tempo di lettura: 7 minutiQuesto video, registrato il 14 maggio 2020, chiude la prima serie dedicata al Sistema Pallavolo di 21 video.
Rappresenta per me non solo la conclusione di un percorso di riflessione sul nostro sport, ma anche un frammento di vita che oggi assume un significato più profondo.
A mio fratello, in sua memoria, scomparso il 23 marzo 2023, affinché non restino solo i video e la sua voce ma anche i suoi scritti.
La sua presenza silenziosa, la sua curiosità e la sua capacità di guardare alle persone con verità restano dentro ogni mio gesto, ogni parola, ogni progetto che continua. Questo lavoro è fatto per lui — perché certi legami non si interrompono mai, si trasformano in forza, memoria e gratitudine.
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Tempo di lettura: 3 minutiViviamo convinti che l’invecchiamento mentale sia una conseguenza del tempo che passa.Eppure il cervello non misura gli anni: risponde a come
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Tempo di lettura: 22 minutiQuesto studio mirava a indagare gli effetti di 8 settimane di sprint interval training (SIT) sulla capacità di sprint ripetuto e sulla performance specifica nei giocatori universitari di pallavolo.
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