Nome dell'autore: VolleyCloud

di Mario Scappaticcio. La pallavolo accompagna il mio cammino, da quando ero atleta a oggi che mi alleno e studio per essere un allenatore. È una presenza costante che mi forma, mi mette alla prova e mi ispira. Cerco di trasmettere ciò che ho ricevuto, con rispetto, passione e il desiderio continuo di crescere.

Allenatore, Analisi, Modello di prestazione, Pallavolo, Preparazione Fisica, Scienze-Motorie

Equilibrio, Performance e Allenamento nelle Atlete.

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Tempo di lettura: 12 minutiAumentare la stabilità dell’equilibrio durante le prestazioni atletiche ad alta intensità si è dimostrato fondamentale nella performance sportiva. Ricerche precedenti mostrano che i programmi di allenamento dell’equilibrio possono essere utili nella riabilitazione e nella prevenzione degli infortuni muscoloscheletrici. Esistono diversi modi per testare la performance dell’equilibrio e implementare l’allenamento dell’equilibrio. Tuttavia, con la maggiore incidenza di infortuni muscoloscheletrici nelle donne e con una letteratura piuttosto limitata sulla valutazione e sull’allenamento dell’equilibrio nelle atlete, emerge la necessità di una comprensione semplice e di un’applicazione pratica di questi concetti. Pertanto, questo articolo fornisce a coach e preparatori una breve revisione della letteratura sull’equilibrio nelle atlete.

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Allenatore, Analisi, Pallavolo, Teoria e Metodologia

17. Difesa (1) nel sistema. Lettura e posizionamento

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Allenamento Pliometrico: teoria, meccanismi e applicazioni pratiche per la pallavolo femminile

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Allenatore, Analisi, Giovanile, Pallavolo, Preparazione Fisica, Scienze-Motorie, Sezione Tecnica, Sistema Pallavolo, Teoria e Metodologia

Allenamento basato sulla velocità (VBT).

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16. Programmazione I e II: Periodo precampionato e agonistico.

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La biomeccanica della pallavolo

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15. Programmazione: 4) Il metodo globale.

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Nutrizione per la massima performance nella pallavolo.

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14. Programmazione: 3) Metodo sintetico nei sistemi di Ricezione Punto e Break Point.

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