Il cervello non invecchia col tempo, ma con la ripetizione.
Tempo di lettura: 3 minutiViviamo convinti che l’invecchiamento mentale sia una conseguenza del tempo che passa.Eppure il cervello non misura gli anni: risponde a come
Strategie per la prevenzione degli infortuni correlati alla pallavolo.
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19. Difesa (3). Sistemi e Allenamento.
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Gli effetti di 8 settimane di sprint interval training sulla capacità di sprint ripetuti e sulle abilità specifiche nei giocatori di pallavolo.
Tempo di lettura: 22 minutiQuesto studio mirava a indagare gli effetti di 8 settimane di sprint interval training (SIT) sulla capacità di sprint ripetuto e sulla performance specifica nei giocatori universitari di pallavolo.
Infortuni legati alla pallavolo negli adolescenti: un decennio di dati.
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Metodologia dell’allenamento dei giovani pallavolisti di 9-10 anni basata sull’uso di esercizi biomimetici.
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La scienza del dolore – Spiegazione dei DOMS.
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18. Difesa (2). Situazioni e Componente Morale
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Le Nuove Regole della Pallavolo per la Stagione 2025/2026: Guida Completa alle Innovazioni Regolamentari
Tempo di lettura: 3 minutiLa stagione 2025/2026 introduce significative modifiche al regolamento di gioco della pallavolo, approvate dalla delibera presidenziale n. 113 del 26 settembre 2025 della Federazione Italiana Pallavolo (FIPAV). Queste novità mirano a migliorare la continuità del gioco, la chiarezza arbitrale e l’espressività tattica delle squadre.
In questo articolo vengono illustrate in dettaglio le nuove disposizioni normative con i rispettivi riferimenti ufficiali.
Volume, Intensità e Frequenza nell’Allenamento della Forza.
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