Analisi

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21. Piattaforme digitali e allenamento delle Generazioni Y & Z

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Tempo di lettura: 7 minutiQuesto video, registrato il 14 maggio 2020, chiude la prima serie dedicata al Sistema Pallavolo di 21 video.
Rappresenta per me non solo la conclusione di un percorso di riflessione sul nostro sport, ma anche un frammento di vita che oggi assume un significato più profondo.

A mio fratello, in sua memoria, scomparso il 23 marzo 2023, affinché non restino solo i video e la sua voce ma anche i suoi scritti.
La sua presenza silenziosa, la sua curiosità e la sua capacità di guardare alle persone con verità restano dentro ogni mio gesto, ogni parola, ogni progetto che continua. Questo lavoro è fatto per lui — perché certi legami non si interrompono mai, si trasformano in forza, memoria e gratitudine.

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20. Dentro l’attacco: apprendimento, numeri, ruolo

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Comportamento oculare e processi anticipatori in atleti/pallavolisti di diverso livello.

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Tempo di lettura: 26 minutiLe ricerche percettivo-cognitive che confrontano esperti e principianti mostrano costantemente che gli esperti adottano strategie visive specifiche per elaborare le scene visive nel proprio ambito di competenza. Ciò si riflette in indicatori dei movimenti oculari, come frequenza e durata delle fissazioni.

In questo studio è stato analizzato il comportamento visivo di giocatori professionisti di pallavolo (esperti; n = 14)durante un compito di anticipazione, confrontandolo con giocatori di livello intermedio (amatori; n = 25) e principianti (n = 19).

Il compito consisteva nell’osservazione di video registrati durante partite ufficiali di livello nazionale, ognuno dei quali mostrava una situazione di alzata unica.

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19. Difesa (3). Sistemi e Allenamento.

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Gli effetti di 8 settimane di sprint interval training sulla capacità di sprint ripetuti e sulle abilità specifiche nei giocatori di pallavolo.

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Tempo di lettura: 22 minutiQuesto studio mirava a indagare gli effetti di 8 settimane di sprint interval training (SIT) sulla capacità di sprint ripetuto e sulla performance specifica nei giocatori universitari di pallavolo.

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Metodologia dell’allenamento dei giovani pallavolisti di 9-10 anni basata sull’uso di esercizi biomimetici.

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La scienza del dolore – Spiegazione dei DOMS.

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18. Difesa (2). Situazioni e Componente Morale

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Equilibrio, Performance e Allenamento nelle Atlete.

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Tempo di lettura: 12 minutiAumentare la stabilità dell’equilibrio durante le prestazioni atletiche ad alta intensità si è dimostrato fondamentale nella performance sportiva. Ricerche precedenti mostrano che i programmi di allenamento dell’equilibrio possono essere utili nella riabilitazione e nella prevenzione degli infortuni muscoloscheletrici. Esistono diversi modi per testare la performance dell’equilibrio e implementare l’allenamento dell’equilibrio. Tuttavia, con la maggiore incidenza di infortuni muscoloscheletrici nelle donne e con una letteratura piuttosto limitata sulla valutazione e sull’allenamento dell’equilibrio nelle atlete, emerge la necessità di una comprensione semplice e di un’applicazione pratica di questi concetti. Pertanto, questo articolo fornisce a coach e preparatori una breve revisione della letteratura sull’equilibrio nelle atlete.

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17. Difesa (1) nel sistema. Lettura e posizionamento

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