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Tempo di lettura: 4 minutiNell’organizzazione del lavoro settimanale, la costruzione delle esercitazioni prende forma a partire dalle tre grandi aree di collegamento metodologico: il
5M. Gli analizzatori, nostri fantastici alleati.
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Allenamento della forza nei giovani: evidenze scientifiche, benefici e linee guida
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Test fisici pre-stagione per atleti giocatori di Pallavolo.
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Pliometria: approccio metodologico e utilizzo per gli arti superiori.
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Tempo di lettura: < 1 minutoDopo quasi 14 anni di cammino condiviso — dapprima da fondatore nel settembre 2012, quando ancora da giocatore collaboravo alla
Energia in campo: come il corpo dell’atleta alimenta ogni azione di gioco.
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